Seks Terapisi ve Çift Terapisi
Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki sürdürmek, profesyonellerden rehberlik almayı içerebilen devam eden bir süreçtir. İnsanların ilişki sorunları için başvurduğu iki yaygın terapötik yöntem, seks terapisi ve geleneksel çift terapisidir.
Bu blog yazısında, bu iki yaklaşım arasındaki temel farkları inceleyecek, insanların bu yaklaşımlar hakkında sahip olduğu yaygın soruları ele alacak ve seks terapisinin erektil disfonksiyon (ED) veya cinsel ağrı gibi belirli cinsel sorunlara yardımcı olup olamayacağını araştıracağız.
Ayrıca, çiftlerin bu terapilerden herhangi birine başladıklarında neler bekleyebileceklerine ışık tutacağız.
Seks Terapisi Nedir?
Seks terapisi, cinsel işlev bozukluğu, yakınlık ve cinsel refahla ilgili sorunlara odaklanan uzmanlaşmış bir danışmanlık biçimidir. Seks terapistleri, erektil disfonksiyon, arzu uyuşmazlığı, cinsel ağrı ve performans kaygısı dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli cinsel sorunları ele almak üzere eğitilir.
Etkili bir şekilde uygulandığında, seks terapisi bireylerin ve çiftlerin daha tatmin edici ve doyurucu bir seks hayatı elde etmek için cinsel zorlukları anlamalarına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir .
Seks Terapisinde Neler Yaşanır?
Cinsel terapide , danışanlar cinsel endişelerini ve arzularını açıkça tartışabilecekleri güvenli ve yargılayıcı olmayan bir alan bekleyebilirler. Terapist, danışanların sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için iletişim egzersizleri, psikoeğitim ve davranışsal ödevler gibi çeşitli teknikler kullanabilir. Birincil amaç, cinsel iletişimi geliştirmek, yakınlığı iyileştirmek ve ilişki içindeki cinsel sorunları çözmektir.
Geleneksel Çift Terapisi Nedir?
Geleneksel çift terapisi , evlilik veya ilişki danışmanlığı olarak da bilinir, daha geniş bir ilişki sorunları yelpazesini ele alır. Seks tartışmanın bir parçası olabilirken, odak noktası cinsel kaygıların ötesine geçerek iletişim sorunları, çatışmalar, güven sorunları ve genel ilişki dinamiklerini içerir.
Çift terapisi ayrıcabu tür ilişki sorunları için deneysel olarak doğrulanmış bir tedavidir .
Seks Terapisi ile Çift Terapisi Arasındaki Farklar
Uzmanlaşma
En önemli fark uzmanlıktır. Seks terapisi tipik olarak cinsel kaygılara odaklanırken, geleneksel çift terapisi daha geniş bir ilişki sorunları yelpazesini kapsar.
Keşif Derinliği
Seks terapisi, cinsel meseleleri derinlemesine inceler, cinsel işlev bozukluğunu ve yakınlık sorunlarını yüksek derecede özgüllükle ele alır. Buna karşılık, çift terapisi, ortaklığın cinsel olmayan yönleri de dahil olmak üzere, geniş bir ilişki dinamikleri yelpazesini araştırır.
Yaklaşmak
Seks terapisi genellikle davranışsal egzersizler ve psikoeğitim de dahil olmak üzere pratik ve beceri temelli bir yaklaşımı içerir. Öte yandan çift terapisi daha çok iletişim tekniklerine ve çatışma çözümüne odaklanır.
Terapist Uzmanlığı
Seks terapistleri insan cinselliği ve cinsel sorunların tedavisi konusunda özel eğitim alırken, çift terapistleri genellikle ilişkiler ve psikoloji konusunda daha genel eğitim alırlar.
Tedavi Süresi
Seks terapisi genellikle daha kısa vadeli ve çözüm odaklıdır ve belirli cinsel kaygıları ele almayı amaçlar. Geleneksel çift terapisi daha uzun vadeli olabilir ve genel ilişki iyileştirmesine odaklanabilir.
İhtiyaçlarınıza Uygun Doğru Terapiyi Seçmek
Seks terapisi ve çift terapisi arasındaki seçim, ilişkinizde karşılaştığınız belirli sorunlara bağlıdır.
Cinsel sorunlar önemli bir endişe kaynağıysa, seks terapisi en uygun seçim olabilir. Ancak, ilişki sorunlarınız iletişim ve bağlantının daha geniş yönlerini kapsıyorsa, çift terapisi daha uygun olabilir.
Her iki terapi biçiminin de bir çift olarak yürütülebileceğini unutmayın, bu nedenle terapistinizle hedefleriniz ve beklentileriniz hakkında açıkça iletişim kurmanız önemlidir.
Götürmek
Cinsel terapi ve çift terapisi, ilişki danışmanlığı alanında farklı amaçlara hizmet eder. Aralarındaki farkları anlamak ve her terapi türünü ne zaman arayacağınızı bilmek, bağlarını güçlendirmek ve genel refahlarını artırmak isteyen çiftlere önemli ölçüde fayda sağlayabilir.
İster düşük arzu veya erektil disfonksiyonla ilgilenmek, ister iletişimi iyileştirmek veya tutkuyu yeniden canlandırmak olsun, yetenekli bir terapistin desteği , daha tatmin edici bir ilişkiye giden yolculuğunuzda değerli bir varlık olabilir.
Kaynak: Seth Taylor, ALMFT
